1. Skip to Menu
  2. Skip to Content
  3. Skip to Footer

MoyToy 960x70

Opaľovanie detí

 Opalovanie detíPôsobením slnečných lúčov na pokožku dieťaťa dochádza k tvorbe vitamínu D. Vedecky je dokázané, že na dostatočnú tvorbu vitamínu D stačí pôsobenie UV slnečných lúčov po dobu 10 minút denne, ak jeho príjem potravou je dostatočný.


Opaľovanie deti do 3 rokov

Deti do troch rokov by nemali byť vystavené priamemu slnečnému žiareniu. UV lúče sa dostávajú k dieťaťu aj v tieni alebo v polotieni. Zásady pobytu dieťaťa vonku:

  • Kočík by mal byť so strieškou, tá by mala prekrývať celé telo dieťaťa.
  • Umiestnite kočík do tieňa.
  • Ak dieťa samostatne chodí, je vhodný klobúčik, ktorý chráni nielen hlavu, ale aj tvár a krk.
  • Dieťa má  byť oblečené ľahko, vzdušne, používajte prírodné materiály, nefarbené. Je možné kúpiť odev z bio-bavlny.
  • Požívajte ochranné krémy s fyzikálnym flitrom, ktoré slnečné lúče odrážajú. Chemický filter ich pohlcuje. Krémy s fyzikálnym filtrom spoznáte podľa toho, že  obsahujú titanium dioxid.
  • Používajte špeciálne krémy pre deti s ochranným filtrom 30, v prípade bielej pokožky resp. sklonu k rýchlemu spáleniu ochranný faktor 50. Tieto krémy sa dajú kúpiť v lekárňach.
  • Dieťa nechávajte na slnku postupne, nie viac ako ½ hodinu denne. Začínajte iba pár minút, na začiatku 3 až 5, neskôr pobyt predlžujte. S opaľovaním začnite do 10. hodiny predpoludním alebo po 16. hodine popoludní.

 späť na začiatok


Opaľovanie deti nad 3 roky

V tomto veku nie sú žiadne výnimočné upozornenia pre opaľovanie. Platia však všetky zásady správneho opaľovania tak, ako pre staršie deti.

  • Nevystavovať dieťa slnečnému žiareniu medzi 11. a 15. hodinou.
  • Aj mimo tohto času chrániť oči slnečnými okuliarmi s kvalitným UV filtrom a hlavu.
  • Dbať na dostatočný príjem tekutín.
  • Predchádzať spáleniu pokožky, pri veternom  počasí a pri vode. Vtedy dochádza skôr k spáleniu, pretože dieťa necíti pôsobenie slnečných lúčov tak  intenzívne.
  • Opaľovať postupne. Používať kvalitné krémy s fyzikálnym filtrom, s najnižším faktorom 15. Ak ste pri vode a dieťa chodí často do vody, používajte vode odolné krémy. Napriek tomu natierajte dieťa často.
  • Používať balzam na pery s UV filtrom

 späť na začiatok


Následky nadmerného opaľovania

Okamžité následky nadmerného opaľovania sa prejavia spálenou kožou, dokonca popáleninami.

Neskorým následkom nadmerného opaľovania môže je  melanóm - rakovina kože. Za posledných 20 rokov sa počet ľudí s týmto ochorením zdvojnásobil. Chrániť sa pred nadmerným opaľovaním by mali ľudia s bledým typom pokožky, so sklonom k tvorbe pigmentových névov.

 späť na začiatok


Ošetrovanie spálenej pokožky

  • Ružová  pokožka je varovným signálom, dieťa je potrebné zobrať do tieňa.  Zápal kože sa nemusí prejaviť hneď, vrchol dosiahne až po niekoľkých hodinách po nadmernom vystavení slnku. Ďalší pobyt na slnku prichádza do úvahy až po úplnom zhojení pokožky. Ak sa tak nestane dochádza k výrazným zmenám na pokožke, ktoré sa prejavia pľuzgiermi. Je treba si uvedomiť, že to, čo je počas dňa ružové, bude večer červené.
  • Dieťa má byť oblečené ľahko, materiálmi s hladkým povrchom.
  • Natrieť krémom po opaľovaní, chladivým gélom, dobrý účinok má aj Panthenol spray.
  • Využiť aj obklad kyslého mlieka, jogurtu, zeleného alebo čierneho čaju izbovej teplozy. Ukľudňujúci účinok má aj odvar z nechtíka lekárskeho.
  • Podávať tekutiny - čaj, minerálku, džús, vodu.
  • Ak má pľuzgiere, tieto neprepichovať. Prítomnosť pľuzgierov sa hodnotí ako popáleniny 2. stupňa.
  • V prípade prasknutia pľuzgierika, prekryť sterilnou gázou a vyhľadať lekársku pomoc.  Spálená koža má menšiu schopnosť odolávať infekcii !!!.

 

Pozor!!!

  • Ak sa pri prvom opaľovaní na jar tvorí drobná krupica, kože je začervenalá, svrbí môže sa jednať o alergiu na slnko - solárnu alergiu. V tomto prípade nie je vhodné dieťa cielene opaľovať. V lete potrebuje takáto pokožka chrániť krémom s vysokým UV filtrom - 50 a viac.
  • Ak sa chystáte na dovolenku k moru, je potrebné dieťa postupne vystavovať slnku už pred odchodom na dovolenku. Ak dieťa prvýkrat vystavite slnečným lúčom až na dovolenke, je takmer isté, že jeho koža utrpí.

 späť na začiatok